Healfit
Healfit
by Ningen
free
not available
Healfit l'application fitness qui s'adapte vraiment à votre niveau, votre état de forme, votre planning, votre espace, et à votre objectif.– 1 JOUR = 1 WORKOUT.Parce que les mouvements poly-articulaires nous offrent une infinité de variantes, nos séances sont inédites et uniques chaque jour de l'année. Cela permet aussi de combattre la routine et de progresser plus vite.
– 6 niveaux de difficulté.Pour chaque exercice, 6 variantes plus ou moins difficiles vous seront proposées. En fonction de votre forme ou de votre niveau, vous pouvez sélectionner en un seul clic le mouvement qui vous convient le mieux. Un niveau "Eveil Musculaire" est également proposé pour les personnes qui débutent dans la pratique du fitness.
– Des workouts intensifs, entre 4 et 20 minutes MAX. Les séances intensives composées de mouvements poly-articulaires sont complètes, brûlent plus de calories, font prendre rapidement de la masse musculaire, vous protègent au quotidien, offrent une infinité de variantes et permettent de raccourcir votre entraînement (idéal pour les plannings les plus serrés).
– Des exercices au poids de corps.A la maison, au travail ou dans un parc, nos séances sont réalisables n’importe où (4m² suffisent) et sans matériel de musculation.
– Plusieurs formats de workout.Nous souhaitons pousser le corps à s’adapter. Vous progresserez plus vite en travaillant différemment (HIIT, musculation, cardio, renforcement musculaire…).
– Des vidéos tutos de chaque exercice vous aideront à réaliser nos workouts en toute sécurité.
– La section « Blog nutrition » est une sélection d'articles de qualité bien choisis et crédités sur la nutrition, le sport, la physiologie... Notre objectif est de vous aider à mieux connaître le fonctionnement de votre corps.
– Une bibliothèque « Exercices » contenant tous nos exercices vous permettra de rechercher des mouvements par groupes musculaires, ou encore de composer vous-même vos workouts.
Healfit n'est pas un simple algorithme. Les workouts sont conçus et mis en ligne par l'équipe de Coaches Healfit soucieux de créer des séances de qualité.
– 6 niveaux de difficulté.Pour chaque exercice, 6 variantes plus ou moins difficiles vous seront proposées. En fonction de votre forme ou de votre niveau, vous pouvez sélectionner en un seul clic le mouvement qui vous convient le mieux. Un niveau "Eveil Musculaire" est également proposé pour les personnes qui débutent dans la pratique du fitness.
– Des workouts intensifs, entre 4 et 20 minutes MAX. Les séances intensives composées de mouvements poly-articulaires sont complètes, brûlent plus de calories, font prendre rapidement de la masse musculaire, vous protègent au quotidien, offrent une infinité de variantes et permettent de raccourcir votre entraînement (idéal pour les plannings les plus serrés).
– Des exercices au poids de corps.A la maison, au travail ou dans un parc, nos séances sont réalisables n’importe où (4m² suffisent) et sans matériel de musculation.
– Plusieurs formats de workout.Nous souhaitons pousser le corps à s’adapter. Vous progresserez plus vite en travaillant différemment (HIIT, musculation, cardio, renforcement musculaire…).
– Des vidéos tutos de chaque exercice vous aideront à réaliser nos workouts en toute sécurité.
– La section « Blog nutrition » est une sélection d'articles de qualité bien choisis et crédités sur la nutrition, le sport, la physiologie... Notre objectif est de vous aider à mieux connaître le fonctionnement de votre corps.
– Une bibliothèque « Exercices » contenant tous nos exercices vous permettra de rechercher des mouvements par groupes musculaires, ou encore de composer vous-même vos workouts.
Healfit n'est pas un simple algorithme. Les workouts sont conçus et mis en ligne par l'équipe de Coaches Healfit soucieux de créer des séances de qualité.